Transform90Kid님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2018년 10월
일 21: 877 * 34%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
37.48g
 
47.62g
 
83.40g
811*  66
토 20: - - 3146* -
금 19: - - 3216* -
목 18: - - 3208* -
수 17: - - 3134* -
화 16: - - 3233* -
월 15: - - 3227* -
일 14: - - 3613* -
토 13: - - 3340* -
금 12: 1353 * 52%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
60.85g
 
82.16g
 
126.32g
3538*  2185
목 11: - - 2702* -
수 10: - - 1953* -
화 9: - - 3341* -
월 8: - - 3270* -
일 7: 593 * 23%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
21.42g
 
35.99g
 
69.88g
3373*  2780
토 6: 1341 * 52%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
37.16g
 
68.30g
 
189.66g
3104*  1763
금 5: 1388 * 53%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
43.63g
 
101.30g
 
152.84g
3471*  2083
목 4: 1091 * 42%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
27.34g
 
50.98g
 
168.76g
3590*  2499
수 3: 373 * 14%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
10.42g
 
27.99g
 
44.88g
3338*  2965
화 2: - - 3147* -
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