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miriam 1979
다이어트 캘린더
9월 2024
miriam 1979님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
miriam 1979 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1476 Cal
(
지방:
57.25g,
단백질:
83.93g,
탄수화물:
154.40g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
25095 Cal
(
지방:
973.27g,
단백질:
1426.76g,
탄수화물:
2624.88g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
2282*
-
2
1236*
-
3
1283*
-
4
1008*
-
5
2218*
-
6
1007*
-
7
1148*
-
8
-
-
9
1465*
-
10
1511*
-
11
2043*
-
12
1379*
-
13
1294*
-
14
1542*
-
15
2108*
-
16
1821*
-
17
1386*
-
18
364*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
98%
RDI기준*
(1476 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (42%)
지방 (35%)
단백질 (23%)
*일일권장에 따른 1500칼로리 (2024년 08월 12일)
일일권장량 설정