| 2024년 08월 |
| 토 3: |
-
|
-
|
|
2445*
|
-
|
| 금 2: |
873 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.65g |
|
45.68g |
|
104.54g |
|
2445*
|
 1572
|
| 목 1: |
959 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.15g |
|
34.30g |
|
119.84g |
|
2390*
|
1431
|
| 2024년 07월 |
| 수 24: |
-
|
-
|
|
2445*
|
-
|
| 화 23: |
-
|
-
|
|
2445*
|
-
|
| 월 22: |
178 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.68g |
|
6.18g |
|
31.67g |
|
2445*
|
2267
|
| 토 20: |
395 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.83g |
|
11.82g |
|
59.25g |
|
2445*
|
2050
|
| 금 19: |
217 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.11g |
|
7.24g |
|
23.56g |
|
2445*
|
2228
|
| 목 18: |
754 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.86g |
|
53.42g |
|
56.87g |
|
2445*
|
1691
|
| 수 17: |
585 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.26g |
|
23.12g |
|
63.19g |
|
2445*
|
1860
|
| 화 16: |
1609 *
|
141%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.21g |
|
45.68g |
|
188.22g |
|
2390*
|
781
|
| 월 15: |
561 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.49g |
|
21.10g |
|
69.78g |
|
2445*
|
1884
|
| 일 14: |
737 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.15g |
|
44.02g |
|
35.97g |
|
2445*
|
1708
|
| 토 13: |
909 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.54g |
|
40.48g |
|
99.83g |
|
2445*
|
1536
|
| 금 12: |
810 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.05g |
|
31.75g |
|
115.62g |
|
2445*
|
1635
|
| 목 11: |
519 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.50g |
|
45.64g |
|
37.15g |
|
2445*
|
1926
|
| 수 10: |
854 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.02g |
|
48.75g |
|
97.79g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
684 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.56g |
|
31.36g |
|
81.90g |
|
2445*
|
1761
|
| 월 8: |
742 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.91g |
|
59.61g |
|
26.96g |
|
2445*
|
1703
|
| 일 7: |
897 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.01g |
|
69.19g |
|
61.47g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
722 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.81g |
|
28.09g |
|
82.50g |
|
2473*
|
1751
|
| 금 5: |
596 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.34g |
|
13.66g |
|
100.27g |
|
2417*
|
1821
|
