| 2021년 01월 |
| 화 26: |
925 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.75g |
|
47.79g |
|
135.57g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 금 2: |
683 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.51g |
|
61.76g |
|
23.83g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1578 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.61g |
|
84.36g |
|
205.29g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 월 21: |
534 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.88g |
|
68.52g |
|
23.42g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
455 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.53g |
|
42.98g |
|
40.99g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
582 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.94g |
|
73.00g |
|
31.87g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
336 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.50g |
|
19.80g |
|
6.90g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
367 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.57g |
|
7.82g |
|
35.13g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
161 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.73g |
|
2.01g |
|
8.57g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
418 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.71g |
|
46.03g |
|
2.80g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
222 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.55g |
|
12.45g |
|
0.64g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
356 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.46g |
|
7.15g |
|
47.03g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 월 31: |
93 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
3.00g |
|
1.50g |
|
-
|
-
|
| 일 30: |
906 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.07g |
|
65.90g |
|
18.53g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
1136 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.90g |
|
77.94g |
|
26.20g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
655 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.50g |
|
53.60g |
|
3.40g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
250 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.34g |
|
6.27g |
|
20.46g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
574 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.64g |
|
35.49g |
|
17.01g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
530 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.13g |
|
9.97g |
|
2.77g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
385 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.71g |
|
16.65g |
|
49.73g |
|
-
|
-
|
