| 2024년 09월 |
| 수 18: |
202 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.80g |
|
23.15g |
|
18.52g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1332 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.90g |
|
104.34g |
|
151.80g |
|
2127*
|
 795
|
| 월 16: |
1139 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.72g |
|
104.86g |
|
132.38g |
|
1709*
|
570
|
| 일 15: |
327 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.02g |
|
18.35g |
|
37.85g |
|
1977*
|
1650
|
| 토 14: |
-
|
-
|
|
1596*
|
-
|
| 금 13: |
511 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.12g |
|
50.53g |
|
57.90g |
|
1750*
|
1239
|
| 목 12: |
-
|
-
|
|
2014*
|
-
|
| 수 11: |
-
|
-
|
|
1835*
|
-
|
| 화 10: |
839 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.82g |
|
71.84g |
|
99.41g |
|
1754*
|
915
|
| 월 9: |
1137 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.41g |
|
92.98g |
|
127.60g |
|
1695*
|
558
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
2292*
|
-
|
| 토 7: |
1327 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.17g |
|
96.36g |
|
144.30g |
|
1772*
|
445
|
| 금 6: |
1455 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.55g |
|
108.66g |
|
134.27g |
|
1693*
|
238
|
| 목 5: |
1210 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.52g |
|
99.88g |
|
108.01g |
|
2267*
|
1057
|
| 수 4: |
1430 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.36g |
|
114.56g |
|
144.21g |
|
1680*
|
250
|
| 화 3: |
1255 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.46g |
|
105.69g |
|
147.47g |
|
2221*
|
966
|
| 월 2: |
1141 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.80g |
|
88.47g |
|
132.33g |
|
1724*
|
583
|
| 일 1: |
264 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.13g |
|
20.09g |
|
16.98g |
|
1981*
|
1717
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
1604*
|
-
|
| 금 30: |
-
|
-
|
|
1604*
|
-
|
| 목 29: |
-
|
-
|
|
1604*
|
-
|
