| 2024년 05월 |
| 화 14: |
402 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.25g |
|
12.76g |
|
42.62g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 목 18: |
140 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.90g |
|
1.43g |
|
24.05g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
411 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.06g |
|
40.20g |
|
28.50g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1008 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.01g |
|
34.67g |
|
121.20g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 19: |
525 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.75g |
|
25.33g |
|
47.70g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1322 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.96g |
|
53.94g |
|
155.63g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
903 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.91g |
|
31.59g |
|
104.36g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1558 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.80g |
|
50.53g |
|
147.00g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1444 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.52g |
|
56.63g |
|
158.66g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 20: |
1169 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.27g |
|
62.06g |
|
123.64g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1205 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.78g |
|
45.41g |
|
146.97g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 금 22: |
907 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.61g |
|
59.18g |
|
114.48g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
776 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.24g |
|
20.20g |
|
109.10g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
788 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.96g |
|
33.53g |
|
80.89g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1302 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.25g |
|
58.31g |
|
144.56g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 화 13: |
147 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
15.08g |
|
21.60g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 목 25: |
728 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.34g |
|
31.59g |
|
77.16g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1308 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.05g |
|
68.13g |
|
131.20g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
433 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.16g |
|
26.62g |
|
17.70g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
559 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.27g |
|
28.46g |
|
88.04g |
|
-
|
-
|
