| 2014년 01월 |
| 수 22: |
312 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.19g |
|
18.08g |
|
11.44g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
598 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.70g |
|
45.12g |
|
69.91g |
|
3184*
|
 2586
|
| 2013년 12월 |
| 월 30: |
727 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.39g |
|
30.74g |
|
68.51g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
841 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.91g |
|
34.41g |
|
130.92g |
|
-
|
-
|
| 2013년 10월 |
| 수 30: |
189 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.90g |
|
5.11g |
|
21.12g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
190 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.40g |
|
15.42g |
|
0.88g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
404 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.38g |
|
20.84g |
|
32.66g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
209 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.35g |
|
25.62g |
|
7.17g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
697 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.32g |
|
47.89g |
|
50.17g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1426 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.37g |
|
115.45g |
|
92.68g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1117 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.16g |
|
83.69g |
|
61.11g |
|
-
|
-
|
| 2013년 06월 |
| 월 17: |
617 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.92g |
|
37.17g |
|
72.47g |
|
-
|
-
|
| 2012년 10월 |
| 금 26: |
420 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.50g |
|
21.00g |
|
65.00g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
356 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.05g |
|
13.28g |
|
55.30g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1232 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.62g |
|
70.50g |
|
125.91g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1404 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.88g |
|
53.75g |
|
195.86g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1235 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.05g |
|
36.54g |
|
147.85g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
326 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.55g |
|
17.28g |
|
41.30g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1113
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.69g |
|
35.83g |
|
141.49g |
|
-
|
-
|
| 2012년 08월 |
| 수 15: |
496 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.49g |
|
15.28g |
|
81.30g |
|
-
|
-
|
