| 2021년 02월 |
| 목 4: |
2169 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
136.13g |
|
67.89g |
|
170.12g |
|
314*
|
 1855
|
| 수 3: |
284 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.13g |
|
7.47g |
|
52.80g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 토 30: |
488 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.24g |
|
17.55g |
|
48.78g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1020 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.20g |
|
48.78g |
|
126.56g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
2551 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.74g |
|
86.35g |
|
319.49g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 수 23: |
1792 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.74g |
|
68.12g |
|
266.28g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 토 21: |
1540 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.39g |
|
61.39g |
|
192.79g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 화 6: |
257 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.11g |
|
6.94g |
|
46.28g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1044 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.52g |
|
23.97g |
|
132.47g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1596 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.92g |
|
55.98g |
|
156.46g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1768 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.28g |
|
82.83g |
|
215.01g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
811 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.57g |
|
33.98g |
|
80.94g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 월 3: |
254 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.95g |
|
9.41g |
|
46.56g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 목 30: |
1909 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.50g |
|
62.76g |
|
235.36g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1922 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.64g |
|
50.47g |
|
291.47g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
506 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.85g |
|
14.07g |
|
67.39g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 화 9: |
1390 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.14g |
|
40.80g |
|
185.10g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
2240 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.93g |
|
59.24g |
|
317.05g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
2360 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.90g |
|
74.95g |
|
253.47g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1654 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.52g |
|
50.65g |
|
193.76g |
|
-
|
-
|
