| 2024년 09월 |
| 화 10: |
826 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.04g |
|
42.48g |
|
79.04g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
933 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.61g |
|
52.16g |
|
83.68g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 14: |
981 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.56g |
|
47.04g |
|
106.49g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1117 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.28g |
|
55.48g |
|
124.04g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 토 27: |
885 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.05g |
|
45.22g |
|
92.65g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
280 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.60g |
|
7.27g |
|
34.26g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
544 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.24g |
|
39.12g |
|
44.61g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1140 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.30g |
|
63.96g |
|
133.27g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 16: |
926 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.39g |
|
48.42g |
|
76.31g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 금 16: |
887 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.31g |
|
79.58g |
|
54.77g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
409 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.95g |
|
27.57g |
|
36.86g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1556 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.13g |
|
63.35g |
|
144.14g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1921 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.41g |
|
101.14g |
|
154.84g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
1504 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.34g |
|
57.08g |
|
168.97g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1745 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.70g |
|
79.65g |
|
173.60g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 금 29: |
510 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.05g |
|
22.50g |
|
55.36g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1633 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.43g |
|
74.98g |
|
176.26g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1079 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.33g |
|
56.50g |
|
83.33g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1549 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.13g |
|
84.50g |
|
121.91g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
2057 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
130.65g |
|
112.04g |
|
92.47g |
|
-
|
-
|
