MariFbj님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2023년 05월
목 4: 687 * 57%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
12.37g
 
34.70g
 
108.11g
1025*  338
수 3: 637 * 53%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
29.31g
 
48.22g
 
44.36g
1612*  975
화 2: 340 * 28%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
15.59g
 
22.06g
 
28.59g
1672*  1332
월 1: - - 1618* -
2023년 04월
일 30: - - 1663* -
토 29: - - 1749* -
금 28: 837 * 70%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
33.46g
 
37.51g
 
97.19g
2109*  1272
목 27: 1106 * 92%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
33.80g
 
48.43g
 
154.50g
1940*  834
수 26: 1083 * 90%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
42.84g
 
56.08g
 
118.46g
2110*  1027
화 25: 1180 * 98%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
34.53g
 
43.29g
 
174.71g
1859*  679
월 24: - - 1654* -
일 23: 350 * 29%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
12.90g
 
14.52g
 
44.92g
1693*  1343
토 22: 1210 * 101%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
55.47g
 
56.91g
 
119.03g
1617*  407
금 21: 1571 * 131%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
31.42g
 
45.14g
 
273.70g
1612*  41
목 20: 1258 * 105%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
37.41g
 
69.89g
 
159.75g
2227*  969
수 19: 1176 * 98%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
45.81g
 
77.76g
 
117.15g
2193*  1017
화 18: 1111 * 93%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
60.52g
 
69.39g
 
74.45g
2278*  1167
2023년 01월
수 25: 352 * 23%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
14.79g
 
22.02g
 
31.81g
- -
목 19: 915 * 61%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
36.49g
 
49.22g
 
101.03g
- -
수 18: 1457 * 97%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
55.93g
 
71.06g
 
175.50g
- -
화 17: 1293 * 86%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
38.70g
 
47.62g
 
191.46g
- -
토 14: 503 * 34%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
14.71g
 
16.00g
 
79.61g
- -
금 13: 893 * 60%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
27.47g
 
40.24g
 
94.82g
- -
목 12: 1515 * 101%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
56.83g
 
66.62g
 
181.87g
- -
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