| 2021년 03월 |
| 목 18: |
-
|
-
|
|
3027*
|
-
|
| 목 11: |
1739 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.70g |
|
70.33g |
|
216.85g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1572 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.10g |
|
68.01g |
|
152.11g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1406 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.84g |
|
45.10g |
|
152.10g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1601 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.99g |
|
72.28g |
|
176.62g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1775 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.13g |
|
69.98g |
|
213.03g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1279 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.42g |
|
41.48g |
|
193.87g |
|
2894*
|
 1615
|
| 금 5: |
1514 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.16g |
|
59.73g |
|
203.47g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1562 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.50g |
|
63.64g |
|
194.80g |
|
2829*
|
1267
|
| 수 3: |
1446 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.39g |
|
78.87g |
|
132.56g |
|
2725*
|
1279
|
| 화 2: |
1600 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.85g |
|
129.13g |
|
127.43g |
|
2907*
|
1307
|
| 월 1: |
1782 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.31g |
|
54.27g |
|
235.23g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 일 28: |
1998 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.06g |
|
59.15g |
|
200.75g |
|
2803*
|
805
|
| 토 27: |
1445 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.21g |
|
61.98g |
|
173.75g |
|
2829*
|
1384
|
| 금 26: |
1354 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.31g |
|
51.54g |
|
166.02g |
|
2751*
|
1397
|
| 목 25: |
1362 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.85g |
|
74.23g |
|
171.26g |
|
2781*
|
1419
|
| 수 24: |
1350 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.40g |
|
49.27g |
|
164.51g |
|
2952*
|
1602
|
| 화 23: |
1478 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.33g |
|
48.60g |
|
240.49g |
|
2852*
|
1374
|
| 월 22: |
1527 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.39g |
|
70.88g |
|
188.42g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1852 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.26g |
|
80.73g |
|
188.06g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1321 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.19g |
|
67.11g |
|
166.52g |
|
2818*
|
1497
|
