iomaria님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월


일일 평균:   운동: 0 Cal   음식: 1494 Cal (지방: 53.88g, 단백질: 101.49g, 탄수화물: 148.80g)
월별 합산: 운동: 0 Cal   음식: 5978 Cal (지방: 215.54g, 단백질: 405.95g, 탄수화물: 595.19g)

월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일 일요일
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일일 평균 칼로리 정보

100%
RDI기준*
(1494 cal)
100% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (40%)
 
지방 (33%)
 
단백질 (27%)
*일일권장에 따른 1500칼로리 (2021년 11월 25일)
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