| 2023년 11월 |
| 화 7: |
36 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.40g |
|
1.10g |
|
6.70g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 토 26: |
155 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.61g |
|
12.58g |
|
1.12g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
450 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.89g |
|
36.68g |
|
19.31g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
239 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.30g |
|
32.90g |
|
10.90g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1086 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.81g |
|
72.98g |
|
80.52g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
450 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.91g |
|
49.58g |
|
17.12g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
553 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.50g |
|
27.20g |
|
34.20g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1035 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.12g |
|
83.17g |
|
52.09g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
845 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.04g |
|
52.05g |
|
93.59g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
485 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.38g |
|
61.18g |
|
10.59g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1167 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.83g |
|
94.14g |
|
66.00g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
1225 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.36g |
|
92.83g |
|
115.23g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1341 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.08g |
|
92.62g |
|
105.49g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
992 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.46g |
|
67.77g |
|
39.72g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
141 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.92g |
|
4.32g |
|
26.11g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 일 2: |
673 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.25g |
|
36.30g |
|
52.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 금 3: |
1006 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.31g |
|
60.72g |
|
89.50g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
990 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.65g |
|
57.04g |
|
133.96g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 화 31: |
800 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.24g |
|
102.64g |
|
47.96g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
257 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.09g |
|
3.99g |
|
49.55g |
|
-
|
-
|
