| 2024년 06월 |
| 토 22: |
2453 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.86g |
|
261.74g |
|
167.34g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 금 8: |
896 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.50g |
|
58.25g |
|
106.18g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 토 10: |
889 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.51g |
|
23.85g |
|
167.46g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
470 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.61g |
|
13.75g |
|
91.35g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 토 20: |
375 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.93g |
|
8.40g |
|
78.36g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
178 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.95g |
|
7.69g |
|
4.19g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
394 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.30g |
|
9.82g |
|
68.22g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
2187 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.92g |
|
221.77g |
|
153.84g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
803 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.20g |
|
20.12g |
|
150.72g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 일 23: |
820 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.38g |
|
150.86g |
|
10.57g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1201 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.92g |
|
239.71g |
|
11.20g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
677 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.85g |
|
16.96g |
|
141.18g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
2504 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.41g |
|
264.16g |
|
181.16g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 일 19: |
172 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.99g |
|
7.06g |
|
5.38g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1715 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.85g |
|
76.36g |
|
216.52g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 금 28: |
2297 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.39g |
|
135.09g |
|
314.40g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 금 17: |
686 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.25g |
|
18.74g |
|
143.31g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 수 18: |
526 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.08g |
|
10.05g |
|
107.39g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 금 29: |
2603 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.18g |
|
265.20g |
|
206.77g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 목 4: |
2908 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.40g |
|
180.04g |
|
386.12g |
|
-
|
-
|
