| 2024년 09월 |
| 토 14: |
155 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.75g |
|
10.85g |
|
0.74g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1447 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.02g |
|
62.96g |
|
155.12g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 17: |
175 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.90g |
|
5.06g |
|
36.46g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
807 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.83g |
|
49.55g |
|
101.47g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1539 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.13g |
|
42.84g |
|
202.57g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1340 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.85g |
|
86.20g |
|
177.82g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1540 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.72g |
|
99.69g |
|
162.72g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1737 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.96g |
|
67.40g |
|
216.25g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1570 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.00g |
|
115.81g |
|
162.39g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1186 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.31g |
|
74.30g |
|
169.33g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1685 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.25g |
|
67.07g |
|
253.34g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1593 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.65g |
|
94.96g |
|
175.27g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1723 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.52g |
|
81.81g |
|
241.26g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1605 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.18g |
|
67.95g |
|
223.88g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1651 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.43g |
|
98.40g |
|
200.92g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1453 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.29g |
|
74.26g |
|
135.10g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1570 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.17g |
|
112.94g |
|
125.50g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1346 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.01g |
|
85.88g |
|
122.45g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1278 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.23g |
|
71.83g |
|
104.60g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 8: |
1371 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.47g |
|
47.01g |
|
204.52g |
|
-
|
-
|
