| 2024년 07월 |
| 일 14: |
1485 *
|
148%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.50g |
|
174.70g |
|
54.49g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1217 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.67g |
|
107.03g |
|
79.94g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1326 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.83g |
|
115.87g |
|
80.61g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1367 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.06g |
|
101.23g |
|
142.27g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1692 *
|
169%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.66g |
|
119.78g |
|
177.94g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1986 *
|
199%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.89g |
|
145.51g |
|
195.49g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 일 6: |
2071 *
|
207%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.94g |
|
119.20g |
|
272.31g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 화 25: |
843 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.65g |
|
49.41g |
|
123.86g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
732 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.81g |
|
61.65g |
|
87.90g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
575 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.30g |
|
46.70g |
|
74.55g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 금 30: |
196 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.39g |
|
7.60g |
|
51.73g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1321 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.28g |
|
90.56g |
|
173.69g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
676 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.77g |
|
59.12g |
|
77.55g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
919 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.31g |
|
82.20g |
|
116.58g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1265 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.28g |
|
76.76g |
|
148.33g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1604 *
|
160%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.81g |
|
92.09g |
|
212.11g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 금 26: |
638 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.00g |
|
34.97g |
|
88.37g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1497 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.41g |
|
52.84g |
|
138.58g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1032 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.55g |
|
83.44g |
|
122.22g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1614 *
|
161%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.93g |
|
115.11g |
|
221.10g |
|
-
|
-
|
