| 2019년 07월 |
| 화 16: |
856 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.27g |
|
56.22g |
|
64.41g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
447 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.40g |
|
40.20g |
|
39.10g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
360 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.20g |
|
33.30g |
|
24.40g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
160 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.80g |
|
8.30g |
|
12.00g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
160 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.80g |
|
8.30g |
|
12.00g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1024 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.20g |
|
67.30g |
|
80.00g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
447 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.40g |
|
40.20g |
|
39.10g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
608 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.92g |
|
24.20g |
|
54.21g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
320 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.50g |
|
16.50g |
|
24.00g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 화 25: |
1600 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.45g |
|
48.19g |
|
216.46g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1308 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.93g |
|
52.16g |
|
141.61g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
498 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.36g |
|
24.90g |
|
49.88g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1567 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.98g |
|
72.49g |
|
180.12g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1497 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.91g |
|
58.91g |
|
196.72g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 화 21: |
9 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.10g |
|
0.10g |
|
0.70g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
436 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.36g |
|
8.45g |
|
45.89g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
567 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.56g |
|
6.67g |
|
131.56g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 일 28: |
956 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.66g |
|
71.40g |
|
125.61g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
536 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.22g |
|
10.83g |
|
74.45g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
459 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.28g |
|
10.99g |
|
59.15g |
|
-
|
-
|
