2019년 06월 |
화 4: |
212 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.26g |
|
7.31g |
|
43.51g |
|
-
|
-
|
월 3: |
530 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.34g |
|
16.88g |
|
109.62g |
|
-
|
-
|
일 2: |
533 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.48g |
|
21.84g |
|
77.22g |
|
-
|
-
|
토 1: |
91 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.36g |
|
1.65g |
|
21.05g |
|
-
|
-
|
2019년 05월 |
수 15: |
554 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.22g |
|
27.59g |
|
35.34g |
|
-
|
-
|
2019년 04월 |
월 22: |
714 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.60g |
|
20.63g |
|
71.09g |
|
-
|
-
|
일 21: |
651 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.34g |
|
24.34g |
|
90.37g |
|
-
|
-
|
토 20: |
600 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.54g |
|
22.36g |
|
90.44g |
|
-
|
-
|
금 19: |
445 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.84g |
|
18.27g |
|
66.56g |
|
-
|
-
|
목 18: |
519 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.98g |
|
42.01g |
|
27.34g |
|
-
|
-
|
수 17: |
833 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.42g |
|
29.59g |
|
131.50g |
|
-
|
-
|
화 16: |
607 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.95g |
|
15.39g |
|
101.44g |
|
-
|
-
|
월 15: |
310 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.92g |
|
14.48g |
|
59.78g |
|
-
|
-
|
일 14: |
520 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.25g |
|
31.11g |
|
25.98g |
|
-
|
-
|
월 1: |
387 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.98g |
|
10.68g |
|
66.49g |
|
1*
|
386
|
2019년 03월 |
일 31: |
1033 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.74g |
|
38.93g |
|
125.26g |
|
367*
|
666
|
토 30: |
894 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.38g |
|
28.87g |
|
135.20g |
|
188*
|
706
|
금 29: |
605 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.55g |
|
12.40g |
|
99.72g |
|
319*
|
286
|
목 28: |
700 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.64g |
|
38.04g |
|
72.42g |
|
222*
|
478
|
수 27: |
-
|
-
|
|
293*
|
-
|
화 26: |
-
|
-
|
|
51*
|
-
|
월 25: |
-
|
-
|
|
229*
|
-
|
일 24: |
-
|
-
|
|
7*
|
-
|
토 23: |
-
|
-
|
|
175*
|
-
|
금 22: |
-
|
-
|
|
43*
|
-
|
목 21: |
-
|
-
|
|
61*
|
-
|
수 20: |
-
|
-
|
|
104*
|
-
|
화 19: |
-
|
-
|
|
169*
|
-
|
월 18: |
-
|
-
|
|
81*
|
-
|
일 17: |
-
|
-
|
|
60*
|
-
|
토 16: |
-
|
-
|
|
154*
|
-
|
금 15: |
-
|
-
|
|
220*
|
-
|
목 14: |
-
|
-
|
|
166*
|
-
|
수 13: |
-
|
-
|
|
367*
|
-
|