| 2019년 08월 |
| 금 2: |
492 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.94g |
|
21.07g |
|
46.54g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
275 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.50g |
|
10.89g |
|
14.91g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 수 31: |
760 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.31g |
|
51.03g |
|
49.96g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
-
|
-
|
|
1954*
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 목 10: |
586 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.82g |
|
20.67g |
|
76.98g |
|
-
|
-
|
| 2018년 11월 |
| 목 8: |
215 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.68g |
|
3.84g |
|
45.69g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 금 26: |
228 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.16g |
|
8.60g |
|
40.21g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
427 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.64g |
|
6.06g |
|
69.88g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
206 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.21g |
|
6.15g |
|
33.83g |
|
-
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 목 23: |
277 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.62g |
|
4.56g |
|
11.82g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
943 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.15g |
|
55.45g |
|
81.90g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
927 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.15g |
|
34.55g |
|
76.51g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
827 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.65g |
|
36.06g |
|
116.58g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1212 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.08g |
|
46.59g |
|
178.50g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
414 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.45g |
|
15.61g |
|
53.07g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
875 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.06g |
|
73.95g |
|
25.65g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
948 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.36g |
|
37.40g |
|
152.21g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
799 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.85g |
|
29.58g |
|
56.20g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1025 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.45g |
|
17.33g |
|
111.00g |
|
1313*
|
 288
|
| 월 13: |
1411 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.14g |
|
42.36g |
|
222.33g |
|
2430*
|
1019
|
| 일 12: |
1187 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.25g |
|
48.00g |
|
171.88g |
|
2251*
|
1064
|
