| 2018년 10월 |
| 금 5: |
-
|
-
|
|
1976*
|
-
|
| 수 3: |
242 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.46g |
|
13.50g |
|
36.23g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1585 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.91g |
|
107.96g |
|
161.02g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
728 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.25g |
|
45.73g |
|
72.17g |
|
-
|
-
|
| 2018년 09월 |
| 일 30: |
840 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.98g |
|
68.61g |
|
100.07g |
|
2801*
|
 1961
|
| 토 29: |
743 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.76g |
|
41.14g |
|
65.53g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1847 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.17g |
|
96.18g |
|
314.47g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
2034 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.86g |
|
113.39g |
|
340.06g |
|
2072*
|
38
|
| 수 26: |
1785 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.06g |
|
131.73g |
|
197.11g |
|
2225*
|
440
|
| 화 25: |
1262 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.77g |
|
84.17g |
|
129.31g |
|
2216*
|
954
|
| 월 24: |
1761 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.57g |
|
84.98g |
|
241.14g |
|
2216*
|
455
|
| 일 23: |
1685 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.62g |
|
114.89g |
|
238.66g |
|
2222*
|
537
|
| 토 22: |
1628 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.66g |
|
96.11g |
|
147.84g |
|
2168*
|
540
|
| 금 21: |
1219 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.46g |
|
76.77g |
|
70.43g |
|
2268*
|
1049
|
| 목 20: |
1598 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.07g |
|
99.82g |
|
115.27g |
|
2268*
|
670
|
| 수 19: |
1843 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.32g |
|
119.58g |
|
242.80g |
|
2876*
|
1033
|
| 화 18: |
1883 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.52g |
|
129.41g |
|
149.21g |
|
1883*
|
|
| 월 17: |
1740 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.70g |
|
174.59g |
|
103.53g |
|
2257*
|
517
|
| 일 16: |
1879 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.85g |
|
134.05g |
|
174.75g |
|
2250*
|
371
|
| 토 15: |
1752 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.22g |
|
123.47g |
|
254.22g |
|
2081*
|
329
|
| 금 14: |
1557 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.60g |
|
134.19g |
|
94.00g |
|
-
|
-
|
