| 2019년 11월 |
| 일 3: |
573 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.92g |
|
22.07g |
|
103.24g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1538 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.49g |
|
54.89g |
|
211.75g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
983 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.84g |
|
23.60g |
|
131.73g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 목 31: |
1131 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.96g |
|
22.47g |
|
233.42g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
791 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.01g |
|
20.38g |
|
158.80g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1267 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.89g |
|
42.97g |
|
192.93g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1594 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.73g |
|
49.97g |
|
275.02g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
1277 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.33g |
|
29.89g |
|
181.48g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
595 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.80g |
|
10.16g |
|
126.37g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1414 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.79g |
|
25.88g |
|
240.16g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1257 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.68g |
|
37.40g |
|
169.33g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1346 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.41g |
|
53.03g |
|
187.83g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1414 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.90g |
|
49.41g |
|
218.36g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1149 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.52g |
|
31.74g |
|
128.88g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
1576 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.68g |
|
42.72g |
|
242.87g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
1115 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.15g |
|
31.48g |
|
189.52g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1088 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.75g |
|
33.59g |
|
195.23g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
961 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.05g |
|
36.71g |
|
173.56g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1193 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.12g |
|
31.72g |
|
195.23g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1525 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.39g |
|
36.76g |
|
258.89g |
|
-
|
-
|
