| 2019년 07월 |
| 화 2: |
581 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.78g |
|
9.52g |
|
106.93g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 금 12: |
331 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.43g |
|
36.32g |
|
0.20g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
606 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.22g |
|
24.03g |
|
97.69g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 수 27: |
355 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.23g |
|
22.69g |
|
55.16g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
60 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.00g |
|
1.00g |
|
10.00g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
636 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.57g |
|
8.45g |
|
115.17g |
|
-
|
-
|
| 2018년 12월 |
| 토 22: |
357 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.39g |
|
11.11g |
|
59.10g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
108 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.06g |
|
3.54g |
|
17.76g |
|
-
|
-
|
| 2018년 11월 |
| 목 22: |
585 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.05g |
|
65.22g |
|
33.61g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
160 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.00g |
|
6.00g |
|
24.00g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
370 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.00g |
|
8.00g |
|
58.00g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 일 28: |
260 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.41g |
|
4.97g |
|
57.17g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
357 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.39g |
|
11.11g |
|
59.10g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
357 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.39g |
|
11.11g |
|
59.10g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
558 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.49g |
|
31.22g |
|
41.37g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
154 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.56g |
|
12.52g |
|
1.12g |
|
-
|
-
|
| 2018년 09월 |
| 일 30: |
112 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.50g |
|
1.74g |
|
25.79g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
402 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.34g |
|
15.59g |
|
50.48g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
730 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.14g |
|
36.54g |
|
88.07g |
|
-
|
-
|
