| 2024년 09월 |
| 일 22: |
319 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.84g |
|
9.63g |
|
28.54g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1805 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.95g |
|
89.01g |
|
233.39g |
|
2961*
|
 1156
|
| 월 16: |
1828 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.62g |
|
39.12g |
|
266.82g |
|
2961*
|
1133
|
| 일 15: |
2144 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.83g |
|
119.81g |
|
169.75g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1934 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.08g |
|
87.66g |
|
166.47g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
2317 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.47g |
|
129.49g |
|
319.81g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
2235 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.34g |
|
124.13g |
|
225.43g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1899 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.41g |
|
156.22g |
|
161.36g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1939 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.51g |
|
101.41g |
|
205.93g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
2045 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.95g |
|
116.94g |
|
191.43g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
2353 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.25g |
|
143.76g |
|
183.18g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
2351 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.70g |
|
48.56g |
|
281.22g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
2018 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.34g |
|
108.59g |
|
154.94g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2115 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.03g |
|
145.33g |
|
232.80g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1970 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.80g |
|
111.17g |
|
254.72g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1959 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.86g |
|
136.55g |
|
146.36g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1649 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.05g |
|
103.82g |
|
185.52g |
|
3675*
|
2026
|
| 일 1: |
2359 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.86g |
|
138.94g |
|
183.84g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2212 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.58g |
|
80.49g |
|
277.83g |
|
-
|
-
|
