| 2024년 09월 |
| 일 15: |
1281 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.21g |
|
104.88g |
|
116.15g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1118 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.39g |
|
101.34g |
|
99.14g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1118 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.39g |
|
101.34g |
|
99.14g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1118 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.39g |
|
101.34g |
|
99.14g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1118 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.39g |
|
101.34g |
|
99.14g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1130 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.64g |
|
102.38g |
|
101.08g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1153 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.05g |
|
104.10g |
|
105.47g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1130 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.64g |
|
102.38g |
|
101.08g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
1268 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.03g |
|
103.52g |
|
134.44g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
930 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.90g |
|
76.10g |
|
84.68g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
965 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.67g |
|
75.91g |
|
91.32g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1252 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.92g |
|
103.30g |
|
127.80g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1233 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.77g |
|
104.04g |
|
118.99g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1119 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.93g |
|
94.83g |
|
95.88g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 23: |
1027 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.81g |
|
76.67g |
|
100.30g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 14: |
1438 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.63g |
|
108.03g |
|
140.30g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1364 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.09g |
|
102.49g |
|
140.53g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1403 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.87g |
|
106.19g |
|
135.86g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1422 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.50g |
|
106.87g |
|
138.45g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1412 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.88g |
|
104.09g |
|
153.01g |
|
-
|
-
|
