| 2024년 07월 |
| 화 23: |
259 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.08g |
|
13.57g |
|
7.77g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
694 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.94g |
|
32.69g |
|
56.45g |
|
491*
|
 203
|
| 목 18: |
1192 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.30g |
|
60.12g |
|
176.93g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1575 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.57g |
|
80.05g |
|
94.63g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1464 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.82g |
|
78.78g |
|
154.15g |
|
495*
|
969
|
| 월 15: |
1609 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.71g |
|
104.90g |
|
177.45g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1080 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.45g |
|
70.23g |
|
91.27g |
|
1216*
|
 136
|
| 토 13: |
916 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.49g |
|
53.21g |
|
112.54g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
512 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.20g |
|
38.41g |
|
78.27g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1395 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.29g |
|
105.57g |
|
152.34g |
|
736*
|
659
|
| 화 9: |
1044 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.27g |
|
67.79g |
|
104.09g |
|
869*
|
175
|
| 금 5: |
183 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.30g |
|
6.54g |
|
33.43g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 16: |
347 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.88g |
|
10.95g |
|
46.65g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1199 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.32g |
|
82.32g |
|
113.23g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
176 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.10g |
|
14.10g |
|
13.70g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
652 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.76g |
|
37.46g |
|
29.70g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1031 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.76g |
|
51.01g |
|
116.51g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
870 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.94g |
|
43.91g |
|
60.17g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1268 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.14g |
|
60.89g |
|
153.34g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1711 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.00g |
|
83.85g |
|
161.57g |
|
-
|
-
|
