| 2024년 06월 |
| 수 19: |
1329 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.40g |
|
134.65g |
|
19.60g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1006 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.24g |
|
79.16g |
|
54.32g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1421 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.00g |
|
112.56g |
|
52.84g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
701 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.75g |
|
71.71g |
|
45.87g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 30: |
514 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.21g |
|
49.81g |
|
45.40g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1106 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.09g |
|
90.28g |
|
49.64g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
291 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.93g |
|
34.47g |
|
29.39g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1046 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.65g |
|
85.32g |
|
67.75g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1309 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.86g |
|
119.34g |
|
83.47g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1028 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.76g |
|
109.18g |
|
27.92g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
76 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.89g |
|
7.90g |
|
9.86g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1054 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.54g |
|
121.25g |
|
30.44g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1085 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.86g |
|
128.75g |
|
26.03g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
883 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.97g |
|
92.62g |
|
37.23g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1219 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.84g |
|
120.49g |
|
28.14g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
345 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.70g |
|
56.27g |
|
17.40g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1320 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.10g |
|
119.78g |
|
40.47g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1323 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.00g |
|
115.46g |
|
20.08g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1268 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.47g |
|
129.84g |
|
29.49g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
500 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.87g |
|
66.23g |
|
16.70g |
|
-
|
-
|
