| 2024년 07월 |
| 목 4: |
1075 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.96g |
|
58.61g |
|
169.38g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
670 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.00g |
|
18.65g |
|
124.08g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1038 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.43g |
|
65.60g |
|
156.73g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
929 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.13g |
|
50.31g |
|
133.48g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 27: |
538 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.61g |
|
18.53g |
|
99.44g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
786 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.54g |
|
31.94g |
|
129.39g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1035 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.37g |
|
52.37g |
|
133.49g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
977 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.12g |
|
50.65g |
|
134.29g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
876 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.94g |
|
57.96g |
|
100.34g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
402 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.81g |
|
14.66g |
|
68.91g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
660 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.49g |
|
18.59g |
|
108.35g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
429 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.85g |
|
23.46g |
|
63.38g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
548 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.00g |
|
36.33g |
|
67.98g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1065 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.18g |
|
42.75g |
|
151.05g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
822 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.23g |
|
45.07g |
|
106.81g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1028 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.75g |
|
50.29g |
|
138.46g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
968 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.55g |
|
59.98g |
|
86.26g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1064 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.83g |
|
43.92g |
|
125.69g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
898 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.50g |
|
18.50g |
|
99.90g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
814 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.34g |
|
36.05g |
|
121.14g |
|
-
|
-
|
