| 2023년 01월 |
| 화 17: |
593 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.49g |
|
42.21g |
|
66.40g |
|
2093*
|
 1500
|
| 금 13: |
424 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.20g |
|
18.24g |
|
47.60g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1681 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.75g |
|
71.04g |
|
221.16g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
864 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.61g |
|
56.45g |
|
110.04g |
|
2324*
|
1460
|
| 화 10: |
1418 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.03g |
|
107.62g |
|
93.17g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1233 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.57g |
|
101.88g |
|
103.62g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 화 23: |
1722 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.22g |
|
129.83g |
|
178.27g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1055 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.57g |
|
69.85g |
|
80.16g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 화 23: |
978 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.30g |
|
70.50g |
|
87.03g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 일 17: |
1309 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.99g |
|
72.58g |
|
163.79g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
607 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.55g |
|
42.47g |
|
73.75g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1329 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.93g |
|
89.87g |
|
140.59g |
|
2176*
|
847
|
| 2020년 12월 |
| 월 21: |
1175 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.03g |
|
76.05g |
|
130.32g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
341 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.01g |
|
23.15g |
|
41.42g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1584 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.95g |
|
93.30g |
|
133.65g |
|
2331*
|
747
|
| 일 13: |
683 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.25g |
|
35.84g |
|
67.57g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1088 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.64g |
|
63.46g |
|
95.71g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
641 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.54g |
|
33.01g |
|
50.99g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
528 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.46g |
|
14.48g |
|
75.63g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 금 25: |
1381 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.45g |
|
51.04g |
|
228.86g |
|
-
|
-
|
