| 2021년 11월 |
| 월 8: |
2379 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.83g |
|
147.50g |
|
258.23g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
2287 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.68g |
|
170.98g |
|
220.92g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1074 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.50g |
|
80.98g |
|
89.49g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
2193 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.43g |
|
136.24g |
|
231.36g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
2404 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.03g |
|
137.39g |
|
274.15g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
2628 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.10g |
|
155.01g |
|
286.14g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
2267 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.09g |
|
147.90g |
|
246.47g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 금 6: |
2127 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.03g |
|
153.48g |
|
145.75g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 목 22: |
2019 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.96g |
|
135.81g |
|
222.57g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
578 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.30g |
|
50.87g |
|
46.20g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
2059 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.18g |
|
140.66g |
|
224.84g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1217 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.42g |
|
84.75g |
|
137.78g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1880 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.22g |
|
141.86g |
|
179.16g |
|
1851*
|
 29
|
| 월 12: |
1346 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.28g |
|
90.37g |
|
124.80g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1892 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.64g |
|
123.67g |
|
203.58g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
967 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.67g |
|
80.72g |
|
67.85g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1741 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.27g |
|
120.86g |
|
192.48g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1954 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.36g |
|
140.07g |
|
191.57g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1135 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.04g |
|
81.72g |
|
115.15g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1888 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.40g |
|
127.22g |
|
177.70g |
|
-
|
-
|
