| 2024년 09월 |
| 목 12: |
2567 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.28g |
|
324.53g |
|
50.52g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
654 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.87g |
|
125.40g |
|
9.42g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
2815 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.80g |
|
181.79g |
|
324.90g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
2332 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.09g |
|
250.11g |
|
171.83g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
3291 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.01g |
|
247.35g |
|
352.78g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
2863 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.26g |
|
247.90g |
|
375.64g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
2252 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.52g |
|
235.53g |
|
199.65g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
2293 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.39g |
|
239.06g |
|
204.68g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1121 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.73g |
|
139.39g |
|
58.92g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
2312 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.04g |
|
242.64g |
|
203.34g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
820 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.92g |
|
110.01g |
|
64.86g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
2289 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.59g |
|
241.18g |
|
216.43g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
2279 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.69g |
|
241.98g |
|
216.23g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
2250 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.39g |
|
241.28g |
|
207.83g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
2291 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.83g |
|
242.50g |
|
218.96g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
2374 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.20g |
|
241.67g |
|
223.57g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
2331 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.98g |
|
239.01g |
|
245.32g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 29: |
2360 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.26g |
|
239.28g |
|
233.78g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
2298 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.01g |
|
239.15g |
|
217.71g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
2356 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.61g |
|
236.98g |
|
241.95g |
|
-
|
-
|
