| 2024년 09월 |
| 화 17: |
-
|
-
|
|
658*
|
-
|
| 월 16: |
-
|
-
|
|
1816*
|
-
|
| 일 15: |
-
|
-
|
|
1706*
|
-
|
| 토 14: |
-
|
-
|
|
1680*
|
-
|
| 금 13: |
-
|
-
|
|
1491*
|
-
|
| 목 12: |
782 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.76g |
|
22.16g |
|
136.42g |
|
1627*
|
 845
|
| 수 11: |
909 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.66g |
|
49.64g |
|
40.50g |
|
1775*
|
866
|
| 화 10: |
997 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.61g |
|
34.46g |
|
104.65g |
|
1806*
|
809
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
2235*
|
-
|
| 금 6: |
-
|
-
|
|
1846*
|
-
|
| 목 5: |
425 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.40g |
|
18.45g |
|
53.80g |
|
1497*
|
1072
|
| 수 4: |
844 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.73g |
|
38.41g |
|
83.68g |
|
1681*
|
837
|
| 화 3: |
593 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.92g |
|
16.31g |
|
71.62g |
|
1898*
|
1305
|
| 월 2: |
1024 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.55g |
|
52.30g |
|
64.02g |
|
1529*
|
505
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
2524*
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
488 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.84g |
|
41.36g |
|
42.11g |
|
2444*
|
1956
|
| 금 30: |
-
|
-
|
|
2441*
|
-
|
| 목 29: |
-
|
-
|
|
1567*
|
-
|
| 수 28: |
-
|
-
|
|
1716*
|
-
|
| 화 27: |
270 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.75g |
|
19.13g |
|
30.79g |
|
1877*
|
1607
|
