| 2024년 01월 |
| 화 16: |
128 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.50g |
|
10.26g |
|
14.53g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 일 26: |
519 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
23.37g |
|
61.26g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1727 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.17g |
|
114.60g |
|
201.93g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
568 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.02g |
|
16.96g |
|
82.14g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1369 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.77g |
|
31.96g |
|
207.05g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1706 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.43g |
|
50.90g |
|
218.74g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1581 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.28g |
|
29.99g |
|
270.69g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1284 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.15g |
|
25.31g |
|
178.11g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1282 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.09g |
|
31.38g |
|
182.39g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 화 28: |
1469 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.27g |
|
43.19g |
|
263.24g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
2398 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.42g |
|
55.84g |
|
388.83g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 수 11: |
2076 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.73g |
|
75.51g |
|
226.16g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1491 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.87g |
|
90.90g |
|
154.08g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
995 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.63g |
|
49.04g |
|
107.99g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 토 26: |
1823 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.72g |
|
105.99g |
|
89.27g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 화 25: |
1283 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.18g |
|
51.43g |
|
119.83g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1475 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.99g |
|
83.03g |
|
138.86g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
1173 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.24g |
|
33.35g |
|
151.17g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 목 16: |
175 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.45g |
|
8.03g |
|
21.13g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1218 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.03g |
|
52.65g |
|
147.10g |
|
-
|
-
|
