| 2022년 11월 |
| 토 12: |
2163 *
|
181%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
140.41g |
|
163.32g |
|
56.71g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
749 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.66g |
|
43.92g |
|
9.16g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1199 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.71g |
|
86.31g |
|
8.64g |
|
2887*
|
 1688
|
| 토 5: |
1597 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.57g |
|
112.44g |
|
31.77g |
|
2586*
|
989
|
| 2022년 10월 |
| 월 31: |
1177 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.62g |
|
47.07g |
|
32.20g |
|
3357*
|
2180
|
| 일 30: |
939 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.47g |
|
40.53g |
|
14.61g |
|
2537*
|
1598
|
| 토 29: |
1737 *
|
145%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
128.89g |
|
118.11g |
|
29.09g |
|
2958*
|
1221
|
| 2022년 06월 |
| 토 25: |
864 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.51g |
|
4.89g |
|
15.43g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
684 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.93g |
|
2.93g |
|
14.81g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
282 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.46g |
|
11.24g |
|
1.59g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 목 4: |
571 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.00g |
|
21.40g |
|
21.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 화 27: |
1597 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.91g |
|
79.01g |
|
44.85g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
450 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.61g |
|
31.06g |
|
16.97g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 목 9: |
544 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.00g |
|
26.00g |
|
17.40g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 월 23: |
67 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.70g |
|
3.40g |
|
5.00g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
368 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.85g |
|
31.45g |
|
1.92g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 목 16: |
714 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.57g |
|
43.67g |
|
18.27g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 수 10: |
743 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.83g |
|
50.74g |
|
11.76g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 월 15: |
1436 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.28g |
|
96.14g |
|
29.56g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
2023 *
|
169%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.86g |
|
134.70g |
|
112.30g |
|
-
|
-
|
