| 2024년 09월 |
| 토 14: |
975 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.97g |
|
50.13g |
|
110.00g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1731 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.86g |
|
120.09g |
|
119.97g |
|
2672*
|
 941
|
| 목 12: |
1405 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.42g |
|
80.63g |
|
168.07g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1809 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.36g |
|
93.21g |
|
242.60g |
|
2703*
|
894
|
| 화 10: |
1647 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.39g |
|
78.19g |
|
226.57g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1590 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.68g |
|
80.62g |
|
172.21g |
|
2703*
|
1113
|
| 일 8: |
1609 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.16g |
|
56.65g |
|
207.68g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1762 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.27g |
|
126.30g |
|
157.36g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1587 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.81g |
|
92.76g |
|
208.04g |
|
2703*
|
1116
|
| 목 5: |
1822 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.49g |
|
105.37g |
|
180.09g |
|
2672*
|
850
|
| 수 4: |
1449 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.91g |
|
75.44g |
|
164.93g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1862 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.16g |
|
90.89g |
|
170.59g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1334 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.07g |
|
67.56g |
|
161.67g |
|
2663*
|
1329
|
| 일 1: |
297 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.05g |
|
16.54g |
|
27.26g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2056 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.47g |
|
80.41g |
|
148.30g |
|
2663*
|
607
|
| 금 30: |
1949 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.88g |
|
110.99g |
|
247.02g |
|
2711*
|
762
|
| 목 29: |
1822 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.97g |
|
77.61g |
|
225.16g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1943 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.69g |
|
108.60g |
|
168.82g |
|
2777*
|
834
|
| 화 27: |
1631 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.65g |
|
94.10g |
|
199.16g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1787 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.80g |
|
89.52g |
|
242.82g |
|
2851*
|
1064
|
