| 2019년 03월 |
| 월 4: |
293 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.01g |
|
7.52g |
|
61.88g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
611 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.69g |
|
14.16g |
|
114.56g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
452 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.26g |
|
14.27g |
|
62.54g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 목 28: |
1114 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.09g |
|
42.77g |
|
130.61g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 목 24: |
887 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.32g |
|
25.99g |
|
118.91g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1015 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.35g |
|
58.55g |
|
127.78g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
285 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.71g |
|
8.97g |
|
28.82g |
|
-
|
-
|
| 2018년 09월 |
| 월 24: |
176 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.69g |
|
11.66g |
|
32.00g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
775 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.21g |
|
39.61g |
|
116.24g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
189 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.79g |
|
5.33g |
|
37.61g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
917 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.73g |
|
25.88g |
|
142.26g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
545 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.10g |
|
17.02g |
|
83.05g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
366 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.40g |
|
14.48g |
|
41.59g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
110 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.29g |
|
4.54g |
|
9.79g |
|
-
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 금 31: |
287 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.76g |
|
0.00g |
|
47.07g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
472 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.01g |
|
13.84g |
|
76.59g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
496 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.70g |
|
7.14g |
|
58.67g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
323 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.01g |
|
4.13g |
|
43.37g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
89 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.46g |
|
4.53g |
|
16.56g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
209 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.68g |
|
3.37g |
|
36.01g |
|
-
|
-
|
