| 2024년 06월 |
| 목 13: |
1125 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.81g |
|
27.50g |
|
182.29g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1359 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.75g |
|
62.08g |
|
138.06g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1523 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.96g |
|
61.06g |
|
197.22g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1570 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.10g |
|
85.95g |
|
134.29g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 30: |
1228 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.61g |
|
86.56g |
|
109.19g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1425 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.16g |
|
65.37g |
|
132.55g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1487 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.97g |
|
82.11g |
|
145.56g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1545 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.82g |
|
103.41g |
|
144.31g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
305 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.95g |
|
22.23g |
|
14.87g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1352 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.80g |
|
71.74g |
|
165.13g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 토 27: |
1130 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.48g |
|
47.82g |
|
119.47g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1398 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.75g |
|
66.56g |
|
182.80g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1266 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.29g |
|
52.34g |
|
142.14g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1110 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.11g |
|
66.42g |
|
127.52g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1095 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.30g |
|
27.29g |
|
138.73g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
995 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.30g |
|
60.64g |
|
66.10g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
371 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.89g |
|
42.77g |
|
2.31g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1221 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.08g |
|
65.27g |
|
79.54g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1406 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.83g |
|
65.72g |
|
162.20g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
582 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.35g |
|
20.20g |
|
48.39g |
|
-
|
-
|
