| 2024년 09월 |
| 토 7: |
1202 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.41g |
|
88.17g |
|
108.54g |
|
2006*
|
 804
|
| 금 6: |
2180 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.03g |
|
218.04g |
|
175.25g |
|
2338*
|
158
|
| 목 5: |
1854 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.98g |
|
186.85g |
|
160.87g |
|
2336*
|
482
|
| 수 4: |
1831 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.25g |
|
178.44g |
|
167.97g |
|
2238*
|
407
|
| 화 3: |
1840 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.36g |
|
161.46g |
|
160.49g |
|
2152*
|
312
|
| 월 2: |
1552 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.17g |
|
152.01g |
|
149.52g |
|
2001*
|
449
|
| 일 1: |
1611 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.03g |
|
115.41g |
|
171.95g |
|
1460*
|
 151
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1634 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.41g |
|
133.74g |
|
174.95g |
|
1719*
|
85
|
| 금 30: |
1520 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.21g |
|
145.37g |
|
139.25g |
|
1369*
|
151
|
| 목 29: |
1659 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.03g |
|
108.57g |
|
175.83g |
|
1259*
|
400
|
| 수 28: |
2025 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.23g |
|
122.71g |
|
189.73g |
|
2061*
|
36
|
| 화 27: |
1676 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.11g |
|
155.72g |
|
153.98g |
|
2277*
|
601
|
| 월 26: |
1661 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.55g |
|
165.28g |
|
121.94g |
|
2467*
|
806
|
| 일 25: |
1614 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.92g |
|
164.25g |
|
135.43g |
|
1957*
|
343
|
| 토 24: |
2205 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.83g |
|
107.17g |
|
250.73g |
|
2019*
|
186
|
| 금 23: |
1510 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.96g |
|
153.30g |
|
149.52g |
|
2114*
|
604
|
| 목 22: |
1791 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.62g |
|
158.52g |
|
174.47g |
|
2523*
|
732
|
| 수 21: |
1843 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.19g |
|
137.53g |
|
188.54g |
|
2237*
|
394
|
| 화 20: |
1580 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.56g |
|
134.02g |
|
176.22g |
|
1751*
|
171
|
| 월 19: |
1813 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.18g |
|
126.87g |
|
205.94g |
|
2158*
|
345
|
