| 2024년 09월 |
| 금 6: |
1235 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.28g |
|
104.93g |
|
110.64g |
|
2033*
|
 798
|
| 목 5: |
1762 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.75g |
|
180.04g |
|
143.45g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1932 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.38g |
|
130.62g |
|
233.13g |
|
2022*
|
90
|
| 화 3: |
1551 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.17g |
|
108.76g |
|
146.07g |
|
2052*
|
501
|
| 월 2: |
1398 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.98g |
|
101.31g |
|
149.17g |
|
2143*
|
745
|
| 2024년 07월 |
| 월 15: |
456 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.04g |
|
34.95g |
|
39.62g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
387 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.91g |
|
27.94g |
|
17.46g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1888 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.39g |
|
130.95g |
|
219.85g |
|
1971*
|
83
|
| 수 10: |
1467 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.55g |
|
103.68g |
|
129.98g |
|
1971*
|
504
|
| 화 9: |
1407 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.04g |
|
115.80g |
|
122.93g |
|
1978*
|
571
|
| 월 8: |
1351 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.51g |
|
84.76g |
|
118.62g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 1: |
564 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.32g |
|
37.93g |
|
52.76g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 월 12: |
518 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.30g |
|
22.65g |
|
63.24g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
395 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.89g |
|
14.06g |
|
46.17g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 화 30: |
463 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.99g |
|
25.39g |
|
44.51g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 화 18: |
1433 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.36g |
|
73.84g |
|
146.81g |
|
1774*
|
341
|
| 월 17: |
2040 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.27g |
|
128.82g |
|
211.52g |
|
1787*
|
 253
|
| 2023년 01월 |
| 월 16: |
504 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.94g |
|
29.79g |
|
53.46g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 토 10: |
860 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.29g |
|
65.37g |
|
81.96g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 화 8: |
317 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.63g |
|
32.61g |
|
20.66g |
|
-
|
-
|
