| 2024년 09월 |
| 수 4: |
2056 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.29g |
|
165.49g |
|
285.18g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1901 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.16g |
|
162.11g |
|
253.64g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1988 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.21g |
|
136.12g |
|
256.44g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 15: |
2945 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.21g |
|
212.04g |
|
439.35g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
2147 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.27g |
|
140.02g |
|
271.01g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1560 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.90g |
|
141.59g |
|
197.27g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 일 28: |
1857 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.45g |
|
191.10g |
|
208.00g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
2325 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.53g |
|
105.11g |
|
367.99g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 10: |
2001 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.35g |
|
162.28g |
|
202.28g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 22: |
2285 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.14g |
|
138.49g |
|
260.18g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 토 15: |
1008 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.34g |
|
91.64g |
|
127.72g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1172 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.10g |
|
85.67g |
|
147.36g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1087 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.50g |
|
43.16g |
|
163.75g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 화 7: |
1587 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.36g |
|
110.17g |
|
170.26g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 토 7: |
1833 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.12g |
|
122.23g |
|
227.64g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 금 4: |
1476 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.52g |
|
92.64g |
|
147.35g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1615 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.67g |
|
114.57g |
|
185.30g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 목 27: |
1556 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.87g |
|
85.14g |
|
184.31g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
2048 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.58g |
|
126.47g |
|
249.48g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1316 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.24g |
|
84.54g |
|
177.30g |
|
-
|
-
|
