| 2024년 09월 |
| 일 8: |
1043 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.42g |
|
55.96g |
|
81.78g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1383 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.59g |
|
74.48g |
|
105.31g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1278 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.89g |
|
96.99g |
|
74.42g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1335 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.66g |
|
106.32g |
|
75.18g |
|
1909*
|
 574
|
| 수 4: |
1488 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.51g |
|
79.04g |
|
151.84g |
|
1731*
|
243
|
| 화 3: |
1389 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.24g |
|
85.19g |
|
123.15g |
|
1965*
|
576
|
| 월 2: |
1327 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.06g |
|
89.03g |
|
113.99g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1357 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.51g |
|
86.90g |
|
115.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 7: |
745 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.51g |
|
47.98g |
|
53.67g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1037 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.71g |
|
64.83g |
|
86.47g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1078 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.62g |
|
54.12g |
|
90.07g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1430 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.64g |
|
77.80g |
|
102.82g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1291 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.73g |
|
64.24g |
|
126.81g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
939 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.05g |
|
54.92g |
|
76.90g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1094 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.37g |
|
73.97g |
|
90.90g |
|
1853*
|
759
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1604 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.19g |
|
84.36g |
|
133.50g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1417 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.33g |
|
71.50g |
|
138.80g |
|
1852*
|
435
|
| 월 29: |
1153 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.31g |
|
76.20g |
|
96.37g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1423 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.38g |
|
113.39g |
|
127.85g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1143 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.73g |
|
85.05g |
|
109.80g |
|
1678*
|
535
|
