luciano_shinoda님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2020년 01월
목 16: 688 * 20%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
36.04g
 
36.47g
 
58.74g
- -
2018년 09월
토 8: 74 * 2%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
0.24g
 
0.36g
 
19.40g
- -
목 6: 1572 * 46%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
92.22g
 
87.51g
 
102.76g
- -
수 5: 1481 * 44%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
92.79g
 
73.41g
 
98.30g
- -
2018년 08월
목 30: 909 * 27%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
43.71g
 
36.75g
 
103.16g
- -
수 29: 1005 * 30%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
64.05g
 
58.28g
 
49.11g
- -
월 27: 805 * 24%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
56.41g
 
50.83g
 
21.49g
- -
일 26: 1000 * 29%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
58.13g
 
37.88g
 
97.15g
- -
토 25: 1263 * 37%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
79.48g
 
101.25g
 
36.49g
- -
금 24: 1347 * 40%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
101.75g
 
72.46g
 
43.44g
- -
목 23: 981 * 29%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
55.14g
 
70.81g
 
51.74g
- -
수 22: 1161 * 34%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
65.29g
 
82.67g
 
66.18g
- -
일 19: 530 * 16%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
48.37g
 
11.30g
 
21.42g
3213*  2683
토 18: 1135 * 33%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
67.73g
 
86.98g
 
53.64g
- -
금 17: 1423 * 42%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
86.41g
 
73.47g
 
88.34g
3050*  1627
목 16: 1585 * 47%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
95.58g
 
97.76g
 
92.53g
- -
수 15: 1474 * 43%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
108.99g
 
66.79g
 
67.38g
3589*  2115
화 14: 1031 * 30%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
73.88g
 
36.25g
 
54.32g
- -
월 13: 1737 * 51%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
119.67g
 
109.39g
 
67.77g
- -
일 12: 1395 * 41%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
74.20g
 
50.27g
 
144.20g
- -
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