| 2024년 09월 |
| 일 15: |
1240 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.00g |
|
49.00g |
|
226.00g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
390 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.50g |
|
16.00g |
|
68.00g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1284 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.13g |
|
46.04g |
|
150.53g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 7: |
1030 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.78g |
|
35.57g |
|
162.90g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
480 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.28g |
|
26.57g |
|
61.90g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1365 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.39g |
|
41.29g |
|
160.95g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1224 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.71g |
|
74.13g |
|
144.85g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1261 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.53g |
|
76.87g |
|
171.23g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1210 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.28g |
|
43.58g |
|
205.90g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1277 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.66g |
|
34.26g |
|
271.74g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
105 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.39g |
|
1.29g |
|
26.95g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
463 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.76g |
|
25.14g |
|
67.86g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1371 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.20g |
|
64.78g |
|
204.98g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1253 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.49g |
|
48.64g |
|
135.23g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1110 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.67g |
|
61.27g |
|
125.81g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1674 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.44g |
|
110.79g |
|
211.13g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1465 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.99g |
|
71.41g |
|
203.03g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
741 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.93g |
|
27.75g |
|
139.25g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1065 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.78g |
|
37.49g |
|
132.53g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
395 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.39g |
|
14.29g |
|
72.95g |
|
-
|
-
|
