| 2018년 10월 |
| 일 14: |
1427 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.65g |
|
99.59g |
|
149.69g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
994 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.23g |
|
47.69g |
|
154.38g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1452 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.65g |
|
70.92g |
|
182.78g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1874 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.99g |
|
97.45g |
|
213.17g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1338 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.56g |
|
65.82g |
|
137.16g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1634 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.11g |
|
121.34g |
|
151.29g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1410 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.97g |
|
80.25g |
|
175.89g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1394 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.34g |
|
76.62g |
|
165.51g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1763 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.88g |
|
109.97g |
|
220.91g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1743 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.96g |
|
70.49g |
|
284.81g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1019 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.09g |
|
45.51g |
|
174.48g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1494 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.37g |
|
84.90g |
|
181.81g |
|
-
|
-
|
| 2018년 09월 |
| 토 29: |
2171 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.04g |
|
76.18g |
|
361.71g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1702 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.22g |
|
68.98g |
|
225.10g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1760 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.15g |
|
60.04g |
|
244.43g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1670 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.06g |
|
102.66g |
|
200.43g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1587 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.64g |
|
78.93g |
|
199.73g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1492 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.88g |
|
74.65g |
|
192.14g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
669 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.60g |
|
33.17g |
|
94.28g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.11g |
|
0.04g |
|
0.01g |
|
-
|
-
|
