| 2024년 09월 |
| 금 20: |
1255 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.06g |
|
96.66g |
|
73.95g |
|
1282*
|
 27
|
| 목 19: |
1356 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.43g |
|
95.16g |
|
119.52g |
|
1312*
|
 44
|
| 수 18: |
1185 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.88g |
|
94.37g |
|
109.20g |
|
1358*
|
173
|
| 화 17: |
1187 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.39g |
|
98.56g |
|
123.13g |
|
1481*
|
294
|
| 월 16: |
1170 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.45g |
|
84.23g |
|
126.28g |
|
1231*
|
61
|
| 일 15: |
1176 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.94g |
|
104.13g |
|
83.08g |
|
1246*
|
70
|
| 토 14: |
1048 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.93g |
|
112.06g |
|
101.97g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1163 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.20g |
|
78.82g |
|
116.43g |
|
1431*
|
268
|
| 목 12: |
1091 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.42g |
|
110.53g |
|
75.47g |
|
1359*
|
268
|
| 수 11: |
1241 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.56g |
|
111.37g |
|
74.27g |
|
1421*
|
180
|
| 화 10: |
1219 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.56g |
|
94.87g |
|
110.99g |
|
1465*
|
246
|
| 월 9: |
1221 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.21g |
|
96.41g |
|
86.66g |
|
1409*
|
188
|
| 일 8: |
1190 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.27g |
|
82.57g |
|
81.28g |
|
1259*
|
69
|
| 토 7: |
1171 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.94g |
|
116.76g |
|
123.65g |
|
1376*
|
205
|
| 금 6: |
1241 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.12g |
|
114.91g |
|
115.15g |
|
1395*
|
154
|
| 목 5: |
1158 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.75g |
|
98.79g |
|
98.51g |
|
1328*
|
170
|
| 수 4: |
1058 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.38g |
|
88.77g |
|
101.03g |
|
1293*
|
235
|
| 화 3: |
1111 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.45g |
|
109.54g |
|
110.57g |
|
1464*
|
353
|
| 월 2: |
1208 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.76g |
|
110.00g |
|
90.73g |
|
1446*
|
238
|
| 일 1: |
1096 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.24g |
|
100.95g |
|
93.63g |
|
1238*
|
142
|
