| 2020년 01월 |
| 수 22: |
1477 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
120.88g |
|
79.73g |
|
14.07g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1412 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.29g |
|
66.82g |
|
14.60g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1440 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
127.48g |
|
64.87g |
|
10.03g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1451 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.76g |
|
62.47g |
|
23.88g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 월 23: |
531 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.15g |
|
18.71g |
|
8.18g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
784 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.30g |
|
32.00g |
|
7.05g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
776 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.62g |
|
34.70g |
|
14.29g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1244 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.39g |
|
60.15g |
|
9.99g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1026 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.19g |
|
45.06g |
|
8.54g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1296 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.33g |
|
54.11g |
|
16.24g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1325 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.43g |
|
69.86g |
|
6.30g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1046 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.22g |
|
65.31g |
|
10.22g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1310 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.19g |
|
54.13g |
|
12.18g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
497 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.20g |
|
25.36g |
|
5.64g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
564 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.28g |
|
21.09g |
|
6.86g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1122 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.23g |
|
58.57g |
|
9.94g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1439 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
128.54g |
|
57.28g |
|
14.33g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
607 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.62g |
|
40.73g |
|
24.47g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
600 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.14g |
|
22.13g |
|
8.99g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1103 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.57g |
|
55.72g |
|
12.92g |
|
-
|
-
|
