| 2022년 01월 |
| 월 10: |
1193 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.06g |
|
18.41g |
|
160.79g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 토 30: |
994 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.82g |
|
70.83g |
|
76.53g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1243 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.84g |
|
43.19g |
|
140.75g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
930 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.27g |
|
27.97g |
|
126.36g |
|
1951*
|
 1021
|
| 수 27: |
1173 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.30g |
|
68.46g |
|
113.51g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1587 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.19g |
|
36.13g |
|
188.62g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1640 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.56g |
|
81.64g |
|
185.84g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1533 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.27g |
|
86.67g |
|
202.28g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1309 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.81g |
|
129.83g |
|
133.81g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1497 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.61g |
|
76.41g |
|
204.08g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1158 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.11g |
|
98.24g |
|
97.98g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1186 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.19g |
|
95.49g |
|
104.54g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1560 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.17g |
|
104.58g |
|
145.05g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1479 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.48g |
|
85.94g |
|
174.85g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1499 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.81g |
|
59.76g |
|
138.21g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 화 13: |
1145 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.22g |
|
43.26g |
|
106.98g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1058 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.26g |
|
52.93g |
|
73.72g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1415 *
|
142%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.13g |
|
46.61g |
|
165.89g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1517 *
|
152%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.30g |
|
28.90g |
|
168.90g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1296 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.18g |
|
47.44g |
|
122.59g |
|
-
|
-
|
