| 2019년 12월 |
| 일 8: |
220 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
4.00g |
|
28.00g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 화 19: |
1376 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.19g |
|
57.51g |
|
162.41g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
858 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.39g |
|
26.64g |
|
65.42g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
148 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.02g |
|
4.12g |
|
27.34g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
2248 *
|
173%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
120.20g |
|
72.24g |
|
232.36g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1019 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.61g |
|
33.17g |
|
164.92g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 수 30: |
822 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.34g |
|
26.99g |
|
91.36g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1288 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.94g |
|
33.05g |
|
176.63g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
500 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.11g |
|
2.50g |
|
70.84g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1534 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.11g |
|
70.63g |
|
159.07g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1232 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.99g |
|
38.55g |
|
177.55g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1122 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.29g |
|
78.45g |
|
140.47g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 목 19: |
930 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.35g |
|
43.12g |
|
110.72g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 일 25: |
355 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.61g |
|
7.97g |
|
53.94g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 2019년 04월 |
| 2019년 03월 |
| 2019년 01월 |
| 수 23: |
348 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.45g |
|
9.58g |
|
61.75g |
|
460*
|
 112
|
| 화 22: |
1312 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.33g |
|
54.67g |
|
200.11g |
|
-
|
-
|
