| 2022년 02월 |
| 화 1: |
675 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.17g |
|
60.85g |
|
58.22g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 화 25: |
321 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.56g |
|
12.98g |
|
36.33g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
299 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.79g |
|
12.36g |
|
37.69g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
325 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.37g |
|
13.57g |
|
41.66g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
308 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.09g |
|
12.63g |
|
39.23g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
237 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.62g |
|
8.92g |
|
46.15g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
294 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.02g |
|
12.02g |
|
36.57g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
297 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.01g |
|
12.04g |
|
37.12g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
661 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.92g |
|
65.20g |
|
66.71g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
569 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.60g |
|
45.21g |
|
45.66g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
840 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.28g |
|
51.24g |
|
38.99g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
775 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.55g |
|
51.12g |
|
40.57g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 금 10: |
147 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.87g |
|
31.50g |
|
2.70g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
681 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.11g |
|
49.36g |
|
69.62g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
506 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.81g |
|
24.81g |
|
12.18g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
908 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.92g |
|
73.84g |
|
89.19g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
778 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.11g |
|
63.95g |
|
76.93g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
327 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.47g |
|
17.81g |
|
24.17g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
748 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.82g |
|
68.32g |
|
72.81g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
549 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.66g |
|
51.91g |
|
54.04g |
|
-
|
-
|
