| 2024년 04월 |
| 금 5: |
1509 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.71g |
|
77.15g |
|
127.91g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 19: |
1578 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.06g |
|
57.74g |
|
184.13g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1475 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.94g |
|
57.32g |
|
219.75g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 2023년 08월 |
| 2023년 07월 |
| 2023년 05월 |
| 2022년 07월 |
| 금 8: |
2104 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.30g |
|
78.40g |
|
260.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 토 25: |
1227 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.23g |
|
74.36g |
|
52.35g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 목 24: |
919 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.42g |
|
32.15g |
|
168.61g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 월 17: |
1247 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.82g |
|
56.84g |
|
196.73g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 월 16: |
802 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.68g |
|
32.80g |
|
92.80g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1200 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.50g |
|
54.50g |
|
156.50g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 토 6: |
1274 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.05g |
|
71.58g |
|
96.69g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1209 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.36g |
|
45.67g |
|
88.48g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 일 7: |
1069 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.83g |
|
49.98g |
|
134.27g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1337 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.27g |
|
59.20g |
|
179.01g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 일 17: |
1153 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.10g |
|
41.62g |
|
149.74g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 수 30: |
1337 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.45g |
|
61.41g |
|
171.50g |
|
-
|
-
|
