| 2018년 10월 |
| 목 18: |
1044 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.95g |
|
59.34g |
|
75.87g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
585 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.55g |
|
48.73g |
|
30.33g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1245 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.97g |
|
120.68g |
|
131.42g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
634 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.20g |
|
69.25g |
|
18.49g |
|
-
|
-
|
| 2018년 09월 |
| 2018년 08월 |
| 수 29: |
708 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.12g |
|
32.90g |
|
85.61g |
|
2664*
|
 1956
|
| 화 21: |
692 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.77g |
|
53.43g |
|
69.32g |
|
3190*
|
2498
|
| 월 20: |
1615 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.33g |
|
80.75g |
|
129.88g |
|
3531*
|
1916
|
| 수 15: |
1182 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.91g |
|
70.64g |
|
124.22g |
|
2952*
|
1770
|
| 목 9: |
750 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.57g |
|
48.90g |
|
77.68g |
|
2757*
|
2007
|
| 수 8: |
1205 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.22g |
|
60.67g |
|
97.38g |
|
3310*
|
2105
|
| 화 7: |
772 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.85g |
|
89.98g |
|
54.21g |
|
3175*
|
2403
|
| 월 6: |
1426 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.74g |
|
75.29g |
|
122.62g |
|
2661*
|
1235
|
| 일 5: |
626 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.42g |
|
44.26g |
|
68.07g |
|
3204*
|
2578
|
| 토 4: |
942 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.45g |
|
25.71g |
|
177.03g |
|
3253*
|
2311
|
| 수 1: |
829 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.12g |
|
43.52g |
|
92.81g |
|
2639*
|
1810
|
| 2018년 07월 |
| 화 31: |
1014 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.70g |
|
50.86g |
|
106.98g |
|
3156*
|
2142
|
| 월 30: |
1137 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.80g |
|
63.00g |
|
108.66g |
|
2949*
|
1812
|
| 금 27: |
1207 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.00g |
|
77.24g |
|
107.79g |
|
3171
|
1964
|
| 목 26: |
848 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.12g |
|
58.25g |
|
66.47g |
|
2943*
|
2095
|
